8/29/2020 0 コメント August 29th, 2020はるひ野レッスンリスタート日頃はYogaJourney Instagram、ならびにLINE@ご覧くださり ありがとうございます!いよいよ9月からオンラインのみではなく、会場レッスンもリスタート致します。 ご一読頂き、LINE@または、予約ページからお問い合わせ、メッセージお願い致します。 下記の本文にある添付書類についてはLINE@には配信済み Instagram経由、このHP経由の方には個別転送致します。 よろしくお願いします。 おはようございます🌞
いよいよ来週火曜から会場レッスンを再開します!!先月は皆さま、アンケートご記入ありがとうございました✨🙏先日センターに手続きと確認を行なってきました。 2月末から半年ぶりとなります🙏✨ 以前お伝えした通りに、出来る最大限の予防をして活動再開していきます。 ↓ ⭐︎回数券の残り分については、購入日から3か月超えていると思いますが、今季に回して利用可能とします。 ⚪︎ご参加される方はご自宅で検温を行っていただき当日お渡しする紙(添付画像5)に記入をお願いします。 ⚪︎入り口消毒スプレーを利用して入館お願いします。 ⚪︎下駄箱とスリッパは利用不可なので、履いてきた靴を玄関フロアに並べるか、心配があればビニール袋に入れて会場に持ち込み可能です。 添付画像には、目を通したいただきご予約お願いします🌿☺️ご質問もこちらにお願いします。 ハタヨガ 9/1.15 10:00-11:15 9/8.29 11:00-12:15 ベビヨガ 9/8.29 9:45-10:45 https://yogajourneyharuhino.weebly.com/201043200412506125401247265288reservation.html ________
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7/17/2020 0 コメント July 17th, 2020You tube 動画掲載について皆さんこんにちは☺︎
Instagramでフォロワー数が6500人越えの ここからリンクさんのアンバサダーとして、 自宅で気軽に行っていただけるウチヨガ動画を撮影、提供させて頂いております。 コロナ感染から自粛要請や休業要請が始まって、ここからリンクの編集長さんと何度かお話しをしていくなか、何か私にもできる事はないだろうかと考えました。 関東はなかなか思うように、コロナ感染者も落ち着かない日常ではありますが、私達は私達がいまできる事を。 できる範囲で一つ一つ、目の前の出来事や日常に向き合って 過ごしていけたらと考えています。 スタジオでもない自宅から動画を配信することに、 躊躇はなく、在宅ワークやリモートの皆さんや家事育児の 合間にぜひぜひご活用頂けたら嬉しいです! 私自身は元々は広告全般やブライダルショーなどモデル業に携わっていた身ではありますが、飾らずに日常のまま行っています。 編集長さんも多忙ななかに世の中に何か貢献できたらとの 思いでYouTubeを立ち上げてくださいました。 現在2ヶ月が過ぎており、他にも素敵なインストラクターさん達が動画提供されていますので、 ぜひご覧になっていただけたらとの思いでブログ掲載します。 私のYouTube動画はいくつかこのホームページからもご覧いただけます。 お読みくださりありがとうございました! 7/16/2020 0 コメント July 16th, 2020企業ヨガ企業ヨガオンラインレッスン
まさに、新しい生活様式と言えるのかと思いますが、 自主開催のオンラインのほかに、5月からは 引き続き企業ヨガレッスンの担当インストラクターをさせていただいております🙇♀️ @kimi_yoga 坂本季実子先生がコーディネーター。 現在はブライダル業界最大手企業さんに向け、 リモートワーク中にヨガレッスンを開催し、 快活な日常に向けて毎回テーマ毎に担当中。 各セクション毎にご参加くださり、毎週 Zoomで約50ー80名の社内の方々にお集まりいただいております🙏✨ 通常は社内の会場で対面ヨガを行う場合、 集まり移動したりスペース確保の問題などもありますが、オンラインは画面越し💻 だからこそ、リモートで在宅ワークの皆さんはご自宅から🏘 社内各部署に出勤日でいらっしゃる方々などは、オフィスのデスクから🏢 研修前の時間にヨガタイムを組み込んでくださっています✨ そもそも、ヨガを知らなかったり、触れたり興味もなかった方々が、会社の取り組みにより、 ヨガをしてみるきっかけになっています‼️ ポーズとるだけがヨガじゃないってみんな認識してくれて幸せです❤️ 私は担当させて頂きながらも、この会社の社員さんいいなー✨ ヨガ時間作ってくれちゃう会社だなんて!素敵すぎる!! って心底思っています😌 ご参加してくださった方々のご感想一部↓です ⚪︎リモートでひどくなった肩凝りが楽になった ⚪︎目の痙攣が酷かったのが止まった ⚪︎頭痛が無くなった ⚪︎身体が温まることを実感した ⚪︎家でもできるメニューで良かった ⚪︎普段伸ばさないところを伸び縮みし気持ち良かった ⚪︎繰り返す動きでポカポカできた ⚪︎リフレッシュできた などなど✨🙏😭 身体の強張りほぐす、痛みの軽減、予防。 姿勢を意識、深い呼吸を意識、身体の歪みを知る。 ヨガやってる私達からしたら、もちろん 全部含んで全部がヨガなのですが、 30分ずつに分けて、季実子先生と打ち合わせしながら毎回様々な方向からお伝えしています☺️ 皆さんの日常の心身の不調を取り除く、快活な日常につなぐ、リフレッシュすることができる企業ヨガ🌟 知っていただきたい事だらけ✨ ヨガの面白さ、素晴らしさをより多くの方々に知ってもらいたいからです❤️ 夫にも話していますが、デスクワークや立ち仕事、 何にせよ私たち年々本当に身体大切だよー。 コロナが落ち着いてようが落ち着いてなかろうが 絶対、ヨガは必要だと信じてます✨💪 働く毎日を健やかにいられなきゃ、 自分の健康おろそかにしたらだめ。 身体の不調も諦めないで欲しい!! 身体を整えてはじめて、 心のしなやかさ、健やかな状態になる❣️ 自分が身を持って感じてきた20.30代があるから、 私、みんなにもっと伝えたい!! これまでスタジオや会場でお伝えしてきた事と、 変わらない!! アジャストはないけど、一体感はあるしライブだし、 確信が持てました✨ 知らないだけで、企業ヨガオンライン試したい方々、 オンラインヨガをやりたい方々はまだまだいる。 広がりたいです、繋がっていきたいです!! まずはどんなものか知りたい方も コメントやメッセージお願いします。 学校関係の先生方や、企業団体様、 喜んで超美女❤️先輩である←マジメに 季実子先生とご相談に 伺います!! Photoby: @nickey291 1/15/2020 0 コメント January 16th. 2020ベビママクラスのお話今日はベビママクラスでした🐣
なんとも、みんなお利口さん達だなぁと 毎回ヨガをするママ達を凄いなぁと感心するなか、うちの子はこのくらいの時期どうだったかな、と思い出す。 むくむく湧き出る過去の記憶。 8年前、当時住んでいた三鷹から電車で 子連れで出かけた某スタジオのママヨガクラス。 最初の1回めは生後5か月位だったので ヨガマットの上にいてくれたけど、 8か月からは、当たり前だけどぜんぜん無理で ハイハイ脱走、泣く、だっこじゃなきゃダメ。 ある時はたぶん15人くらいの親子の中で私だけが 息子を1時間ずっと抱っこで、全くヨガが出来なかった。 衝撃!😂 ヨガマットにただ立ち尽くしたワタクシ新米ママ。 何ならタダアーサナ教えて欲しかったよね、って。笑っ その日のわりと年配のインストラクターは、こちらに声をかけもせず、淡々とひたすらクラスを進めた。 なんつーかね、、 もう後半は私が泣きそうだった、笑笑 今わかるのは、そんな日もあるし、それでよい。 そんな子供を受け止めて、今日はダメなんだねって また来てみよって ナデナデしてって、、 いやーあの時は出来なかったな、 割り切れずその空間が生殺しのようで息苦しかった、笑。 なんだろね、たぶん、インストラクターさんに 一言何か言ってもらうとか、 目を合わせてくれるだけでも、 私の気持ちはどっか 救われたかもしれないのだけど、、 私と息子はそこに居るけど居ない気分がした。 ただでさえ、てんてこ舞いの初めての子育て 臨戦態勢、ママは矢印子供に向きっぱなし。 目も閉じられない←閉じられるんだけど、私が見てなきゃ、なそんな気分、笑 そんな時期もありました。 ドロップイン、3000円で、、 交通費だして。 また抱っこして、ヨガマット持って 全くほぐれた気もしない帰り道。 あの頃の自分に教えてあげたい、 まさかあの苦々しい経験も、役立つ時があると。 月日流れて、笑い飛ばせる。 たまたまあの日そうだっただけ。 そんなこともあるよ。 育児のおかげで、計り知れない喜びはもちろん、 精神状態がギリギリになると、その先には またたくさんの学びがある。 #はるひ野ヨガ#子連れヨガ#ママヨガ#yogajourneyharuhino #yogaforall #yogaforkids#yogaformam#yogaforbaby#小田急多摩線ヨガクラス #京王相模原線ヨガクラス 1/15/2020 0 コメント January 15th, 2020108回 太陽礼拝🌞ワークショップ開催しました新年最初の108回太陽🌞礼拝ワークショップ
無事終わりました。 たくさんの皆さんにご参加頂きまして 本当にありがとうございました✨ みんなどうなるかしら。と心配やワクワクはよそに スムーズ、スムーズ!! クラス前のそれぞれの誓いも、見事に意識された様子✨ 軽減やハーフポーズも事前に伝えさせていただきましたが 誰もダウンドッグ をチャイルドポーズにしないし、 腰を下ろさない😭凄いなぁと感心しました。 2回休憩をいれましたが、汗ばむ、服脱ぐ、 でも向かう姿勢は前向きそのもの。 目を閉じて内観するその皆さんの動きは、優雅で美しくて、何回でも観たくなるのです。 私はカウントしたり、記録撮影に多少ウロウロしましたが💦素晴らしいエネルギーワークでした👏😭 黙々と向かう時間、あちこちに意識が向く時間、 考えが浮かんでは消える、気分が乗るとき、乗らないとき、何も感じない時間もあったり、手の位置が変わったり身体の癖に気づいた、などご参加された皆様からすでにもう幾つかのご感想を聞けました。 サンパルカ瞑想も誓いを意識して行いました🌟 集中と弛緩を繰り返した後の皆さん、美しく清らかでよい笑顔でした👏 また夏至?年末にぜひ挑戦していきましょう! この一年も健やかに過ごしましょう☘ やりきれた自分、未知の世界を体感した自分、 褒めてあげてくださいね。 今宵はあたたかいお風呂で、 よく足や腕をマッサージしてからおやすみください🌃💤 ありがとうございました😊❤️ #太陽礼拝108回#年始#サンパルカ瞑想#アファメーション#7つのチャクラに#ヨガインストラクター#ヨガクラス#小田急多摩線ヨガクラス#京王相模原線ヨガ 11/21/2019 0 コメント November 21st, 2019英語ヨガ無事に第1回英語ヨガクラス🧘♀️🧘♂️を終了しました!
このような機会をいただき、感謝しかありません。 彼女達に出会えたこと、感謝しかありません。 彼女達はラガーマンの奥さん達で、 スタジオでの出会いから。 なんと!旦那さん達は現役バリバリの Canon eagle所属のラガーマン!! ラグビー🏉ワールドカップで盛り上がった南アフリカ🇿🇦の方々です。 シーズンオフ中で、また来年1月からリーグが始まります。 その彼らにもヨガをやってほしい、 リカバリーのためにもできるかとお話をいただきました。 緊張と興奮からか覚えたフレーズや 用意したフレーズも所々飛びましたが、 結局は自己流になる私。 日本語でも右と左混乱する事あるなか、どーなるかなって 楽しみ半分、怖さ半分でしたが、ポイントを伝えていくたびに、 ヨガに真面目に取り組んでくれる姿。 こちらが勇気をもらい、彼女達に感謝しか湧いて来なくなりました。 駆けつけて一緒にヨガをしてくれた アメリカ在住の長かった @yakkowat Yさん、 カメラマン役として応援に入ってくれた @rieppe9017 Rちゃん、 本当にありがとう😊 改善点も含めて、また次に繋げていきます❤️ 来週からは朝クラスになります。 I have done my first English yoga class with friends in Japan🧘♀️✨ It was a really big challenge for me. I am really lucky to meet them in Japan. I've been blessed with opportunities. They always give me a beautiful smile and big happiness✨ @melissamaydeklerk @jenske_zeilinga @helene_bernardo Our Yoga Journey is continuing! Thank you for all!! #englishyogaclass #yogaforlife #yogainstructor #英語ヨガクラス #ご縁に感謝#新たな挑戦#ヨガ英語 #yogainstructor #canonrugby #canoneagles 8/29/2019 0 コメント August 29th, 2019皆さんこんにちは😃
毎年恒例の🌞❣️ 夏休みスペシャルKids yoga👭👬👭👬 無事に終了しました。 ご参加くださった皆様、暑い中☀️ありがとうございました! 今年は総勢20名弱のキッズとの時間となりました!!🙏✨ 子供達のパワー毎年毎年凄い💪✨ 仲良しのお友達がいたり、嬉しくて仕方がないといった顔つきで入って来たみんな! やったことのない、ペアヨガは真剣な顔や笑い顔や色々な表情を見せてくれました。 昨年よりヨガポーズヨガタイムを増やしていきたいと考えましたが、時間足らない!! あー!残念😂ヨガポーズあれもこれもやりたかった、と私の中に浮かびます。 至らぬ点があったかと思っていますが、 みんなはニコニコ。 ママ達👩からは、夏休みの体力有り余るパワーを発揮できてよかった、楽しんでいたとのお言葉をいただけた事に、私もほっとしています🙇♀️ 毎年のことながら、子供達のパワー半端ありません😂 シーズン毎に、キッズヨガクラスを開催できれば、 よりヨガが身近になりますね、私も学びを深めます🙏 改めて、キッズヨガの感想アンケートもありがとうございました✨ たくさんのお子様たちがら楽しんで時間を過ごしてくれていたようです。 いただいた感想を読みながらもとても嬉しく思いました🍀 以下にいただいた感想一部を紹介します。 ◉年1とはいわず、年数回クラス開催があれば嬉しい ◉もっとヨガも長くしたい ◉ゲームがすごく楽しかった ◉お土産をすごく大切にしている、眺めて喜んでる ◉参加費の値段が安くて申し訳ない、もう少し金額上げてください。←そんなお声、、ありがとうございます、笑っ ◉キラキラとモヤモヤのお話を覚えていて自分で話す、家族の中で話題になる などなど、たくさん嬉しいご感想をいただきました✨ ハロウィン、クリスマスなど時期的なものを入れながら また次回開催出来たらと計画をしていきますね。 貴重なご意見、ご感想 ありがとうございました! 8/17/2019 0 コメント August 17th, 2019夏休み!皆さま、夏休みはいかがお過ごしでしょうか
私は家族や友人と南国🏝での夏休みを過ごし 海、風、土からのエネルギーをたくさんいただき、 8月頭から日常に戻ってきました。 ビーチヨガ キッズとビーチヨガ Supヨガ 現地スタジオヨガ と夏休みもヨガ尽くし♪ 南国では心の緊張が解けていくのか、 身体から余計なテンションがなくなり、 毎回私は身体の柔軟性も高まりやすいです。 ブログ更新してまたひとつずつヨガの お話出来たらと思います。 感じ、見て、味わって、とお伝えしたい事 私達の生活にちょっとしたヒント!と思う事は たくさんまたありますので、夏休み明けてからの クラスでもお話させてくださいね! さて8/20火曜 10:00- 開始15分前からドアオープン 毎年恒例の行事となりましたが 日頃通ってくださる皆さまへの感謝祭 キッズヨガスペシャル!! 現在すでに12組となり、 お子様16名 小学幼稚園児12人幼児4人 となっておりますので、締め切りさせていただきました。 後日また皆さまからの感想をいただき、ゆくゆくは 秋、冬もキッズヨガ開催できるようにしていけたらと思います。よろしくお願い致します。 後日また開催写真など 掲載し振り返っていきたいと思います。 大人ハタヨガクラス再始動です! 8/30 金曜 11:30- 開始15分前からドアオープン 新規、体験含めてご予約いただいています。 大人ヨガクラス、夏の疲れをほぐし秋に向けての 身体作りとストレス解消、めげない疲れにくい、もしくは疲れ後には身体と心をつなぐ時間。 マインドフルネスを入れ、セルフメンテナンスにつなげましょうね。 お待ちしています! 6/24/2019 0 コメント June 24th, 2019先日の撮影時の写真を息子とみていて、
どれがママっぽい?と聞いてみた。 これ!とか、絶対これ!と息子が選ぶのは どれも笑顔満開の私。目、無くなってるよ。 あ、よかった私怒ってるより笑ってるイメージある? もしや、もっと笑っててってことか!?なんて思いもあるけど、笑っ 自分で選ぶ自分のイメージは 自分にあるほんの一部なんだなって気付かされる。 人からみた私には、 なるほどと思う自分を知ることが出来るものなのかもしれない。 笑いすぎですが、私です。 #撮影#ヨガ講師#ヨガインストラクター#笑顔満開ですが#息子セレクト#カッコつけたりしてもダメか #yogini#yogainstructors#yogateacher#profilepictures #smiley #moms#ママヨガ#ベビヨガ#ヨガ講師#プロフィール写真撮影 photoby @nickey291 さん 6/20/2019 0 コメント June 20th, 2019国際ヨガDAY今日は国際ヨガDAY! 国際ヨガDAYの今日のクラス!
国連の制定した国際ヨガの日とはいったい? なんて話からとにかく今日は、あれこれ考えないで ヨガを楽しむ事を一番にしましょう! とお話してスタート♡ 今日は火曜の半分の参加者数さんで ほぐしからヨガへ、そしてペアワークを!! 笑った笑った〜!耐えた耐えた!笑 お隣と協力したり、触れ合いながら支えながら 一人で生きているわけではないけど、自分の軸、芯をしっかり感じていく。 写真にないけど、向かい合って椅子のポーズ支え合ってみたり、しっかり燃焼して、 汗がふきだす! 夏休み子供と一緒にやると面白いかもね〜なんて話しながら。 後半は穏やかに 呼吸して、またご自身の中に戻る。 大切なものを心に。 国際ヨガデー🧘♀️万歳🙌 #自分軸をもちながら#支え合う#自分を感じ#相手を感じる #誰といても#ヨガデー#国際ヨガデー#ヨガデー繋がる#ヨガクラス#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#笑顔こぼれて#汗かいて |
来年のクラススケジュールについてお知らせ✳︎
こんばんは🌇 いつも皆さま、ヨガクラスにご参加ありがとうございます。 さてさて、来年1月からのクラス開催のために交流センターでの日にち申請日が近づいています。 来年の1月からは、ハタヨガクラスを毎週火曜に移動することになると思います。 また週1開催だと参加できない場合、1週以上空いてしまうのが残念だというお声をいただき、週2回開催は可能かとのご相談をいただきました😌ありがたい限りです。 そこで火曜ハタヨガの他、 隔週金曜、別クラスを開催できればと思います。 *毎週火曜 ハタヨガ 🍀 10:00-11:00(月2回) / 11:30-12:30(月2回) *隔週火曜 ベビーママヨガ 🐥 10:00-10:45 ←12月から10時スタートに変わります *日替わりヨガクラス⚜️ (骨盤矯正、肩凝り対策、燃焼系クラスなど同じ週のハタヨガとは違うメニュークラスにしていきます ) 月2回 金曜 11:30-12:30 日にちが確定次第、予約サイトに追加します。 来年もまた皆さんと、和やかな時をご一緒出来る事を 楽しみにしています😊 よい一週間をお過ごしください💫 LINE@利用スタートについてYoga Journey Blog新たなスタート
いよいよ明日11/1よりこちらのサイトで、Yoga Journey 新たなスタートを致します。 これまで2年近く前サイト coubic.com/yogajourney での予約を受付させていただきました。ありがとうございました! こちらのホームページでも、ヨガを通してこれからまた沢山の方々との出会いや時間の共有、私にとっての学びに溢れていくことと思います。 これまでと変わらず、ご意見、ご感想お待ちしています、どうぞよろしくお願い致します☺︎ Sayumi |