Be happy. Be healthy. Be alive.
ヨガの旅へようこそ
呼吸に意識をむけ、リラックスしながら
ヨガをしてみませんか?
日常生活でなかなか意識しない、
筋肉を動かしてみましょう。
身体を動かすことで、気持ちが軽くなったりするのです。
Yogaの語源はサンスクリット語yuju「つながる」
身体と心はつながっている。
そして人は様々なつながりをもって暮らしています。
日々を送りながら、ご自身を見つめる時間を持ってみませんか?
身体が柔らかくなくて大丈夫、
誰かと比べる必要はないのです。
ヨガの旅はあなたの内側に向かう時間。
集中し、呼吸とともにご自身の体の様子を受け止めてみましょう。
その瞬間に委ねて、
ヨガを身近に感じていただけますように。
Sayumi
呼吸に意識をむけ、リラックスしながら
ヨガをしてみませんか?
日常生活でなかなか意識しない、
筋肉を動かしてみましょう。
身体を動かすことで、気持ちが軽くなったりするのです。
Yogaの語源はサンスクリット語yuju「つながる」
身体と心はつながっている。
そして人は様々なつながりをもって暮らしています。
日々を送りながら、ご自身を見つめる時間を持ってみませんか?
身体が柔らかくなくて大丈夫、
誰かと比べる必要はないのです。
ヨガの旅はあなたの内側に向かう時間。
集中し、呼吸とともにご自身の体の様子を受け止めてみましょう。
その瞬間に委ねて、
ヨガを身近に感じていただけますように。
Sayumi
東京、神奈川、川崎、町田、稲城、新百合ヶ丘、多摩センター
小田急線、京王線 沿線
ハタヨガクラス/ 子連れヨガクラス
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